sportas

Kam skirti įtvarai?

Žmonės – tai nuolat judantys žinduoliai, dalyvaujantis aktyviame gyvenime ir užsiimantys jiems įdomias veikla. Deja, tačiau nei vienas nėra amžinas, mes nuolatos sergame, susiduriame su pavojais, įvairiomis traumomis.
Skaityti daugiau

Tinkama mityba sportuojant

Sveika mityba sportuojant yra vienas svarbiausių dalykų, garantuojančių gerą savijautą ir pakankamą energijos kiekį. Sportuojant organizmas išnaudoja daug daugiau energijos, todėl jam būtina gauti atitinkamą kiekį naudingųjų medžiagų.
Skaityti daugiau