Sporto medicina

Sporto medicina – medicinos mokslo šaka, kurios tikslas yra nagrinėti fizinių pratimų ar atskirų sporto šakų poveikį žmogaus organizmui. Naujienų straipsniuose dažnai pabrėžiama, kad įvairūs fiziniai pratimai gali turėti didelė įtakos žmogaus fizinei būklei, gali sumažinti traumų galimybę. Sporto medicinos specialistų uždavinys yra rūpintis sportininko visapuse sveikata pritaikant tiek teorines, tiek praktines žinias. Sveikatos straipsniai dažnai dalijasi naudinga ir įdomia informacija apie sporto medicinos atsiradimą ir raidą. Remiantis pateiktomis naujienomis galima matyti, kad sportininkų sveiakta pradėta atidžiai rūpintis ir tikrinti aštuonioliktame amžiuje, kai daugelyje mokyklų buvo įvestas privalomas fizinis lavinimas. Netrukus pradėti steigti ir organizacijų komitetai, kurie siekė užtikrinti, kad sporto specilaistų kvalifikaciją būtų aukšta, jų teikiami medicinos patarimai padėtų visiems kovojantiems su sportinėmis traumomis. Šios srities specialistai yra atsakingi už daugelį su žmogaus sveikata susijusių sričių. Medicinos straipsniai dalijasi gydytoju pateikta informacija apie sporto medicinos mokslo kryptis. Iš pateiktų naujienų galima išskirti svarbiausias sritis: sportas ir sveikata, kompleksinės medicininės kontrolės metrologiniai pagrindai, treniruotės ir biologiniai pagrindai, sportas ir amžius, prepatologinės ir patologinės būklės, medicininė kontrolė, genetika ir sporto medicina. Visiems besidominties šia gydymo sritimi naudinga žinoti ką turi išmanyti aukštos kvalifikacijos specialistas. Prieš pradėdamas teikti sveikatos patarimus, būsimas sporto gydytojas privalo išklausyti paskaitas apie žmogaus anatomiją, fiziologiją, biochemiją, farmakologiją, ligų diagnostiką ir kt. Straipsniuose pabrėžiama informacija, kad tokiso žinios yra ypač svarbios, nes norint nustatyti patirtą traumą ir paskirti reikalingą gydymą, būtina puikiai išmanyti žmogaus vidų ir jame vykstančius procesus. Kaip ir visose medicinos srityse, taip ir sporto pasaulyje gausėja medicinos naujienų. Plinta informacija apie laboratorijų tobulinimą, naujų metodų kūrimą. Vis dažniau pasitako atvejų, kai žmogaus organizmo supratimui nebeužtenka išorinės apžiūros. Gydytojai dalijasi sveikatos patarimais, kad labaratorijos padeda sužinoti apie sportininko būklę daug greičiau ir efektyviau. Taigi, neveltui daugėja naujienų straipsnių apie sporto medicinos populiarumą pasaulyje. Tokia informacija skatina visus sporto žmones labiau domėtis savo sveikata, dažniau lankytis pas gydytojus dėl medicinos aptarimų. Todėl, sporto medicina yra sritis, kurios svarba nuolat augs.

Sporto medicina

Kas yra proteinas ir su kuo jis „valgomas“?

Visi sportininkai puikiai žino, kad didesnis baltymų kiekis reiškia ir kur kas daugiau raumenų. O daugiau raumenų – sėkmingiau pasiekiami rezultatai, kurie susiję su tik su fizine išvaizda, tačiau ir psichologine žmogaus būsena. Baltymai sportui yra būtini, tačiau siekiant didelių rezultatų – reikalingi ir labai dideli baltymų kiekiai, kuriuos ne visada pavyksta gauti su maistu. […]

Sportas, Sporto medicina, Sveika gyvensena

Žingsniamatis fiziniam aktyvumui

Dabar visuomenėje yra įprasta gyventi sveikai, propaguoti sveiką gyvenseną. Deriname maistą, stengiamės valgyt kuo sveikiau, mažiau riebalų, angliavandenių, kaloringo, nesveiko maisto. Tačiau prie sveikos mitybos reikia derinti ir fizinį aktyvumą, kuris suteikia mums jėgų ir tvirtumo. O tuo labiau padeda išlikti sveikiems, stiprina kraujotaką ir širdies veiklą. Bet dažnai tingime arba tiesiog neturime laiko tokiai

mityba sportuojant
Sporto medicina, Sveika mityba

Mityba sportuojantiems

Kiekvienas sportuoti pradedantis žmogus turi daug su sportu ir mityba susiejusių klausimų. Juk labai svarbu, kad sportuojant jaustumeisi žvalus, kad sportas nekliudyti aktyviam gyvenimui, kad nealintų ir nesekintų mūsų organizmo. Kiekvienas vyras ar moteris prieš pradedant sportuoti turėtų pasitarti su mitybos specialistu, kuris patartų ir paaiškintų, kas yra mitybos planas sportuojant, kas apskritai yra mitybos

krepsinis
Sportas, Sporto medicina

Krepšinis sveikam ir aktyviam gyvenimui

Krepšinis — neabejotinai populiariausias sportas ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Milijonai žmonių savo laisvalaikį leidžia ne kur kitur, o būtent krepšinio aikštelėse. Meistriškas „driblingas“, dėjimai iš viršaus, snaiperio vardo verti tritaškiai  — tai tik keletas dalykų, kurie neatsiejami nuo šio įspūdingo žaidimo. Tačiau, ne vien įspūdingi  profesionalų pasirodymai ir įgūdžių lavinimas verčia mus

Scroll to Top