Akių spaudimas ir galvos skausmas: ar tai susiję?

Spaudimas akyse ir galvos skausmas gali būti susiję, tačiau ne visada reiškia akių ligą. Tokie pojūčiai dažnai atsiranda dėl akių nuovargio, ilgo darbo kompiuteriu, netinkamos regos korekcijos, sausų akių, migrenos ar sinusų uždegimo. Rečiau jie gali būti susiję su padidėjusiu akispūdžiu ar glaukoma.

Svarbu atskirti du dalykus: žmogaus jaučiamą spaudimą akyse ir mediciniškai pamatuotą akispūdį. Jaučiamas spaudimas gali būti maudimas, tempimas ar sunkumas aplink akis, o tikras akispūdis nustatomas tik specialiu tyrimu. Padidėjęs akispūdis gali ilgai nesukelti jokių aiškių pojūčių.

Kaip rašo Amerikos oftalmologų akademija: „Akių įtampa skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus. Sausos akys, galvos skausmas ir raumenų nuovargis kartais vadinami akių įtampa, jei jie atsiranda ilgai sutelkus regėjimą į vieną užduotį.“ Ši citata padeda suprasti, kodėl žmogus gali jausti spaudimą akyse net tada, kai problema nėra padidėjęs akispūdis.

Jaučiamas spaudimas akyse ir tikras akispūdis

Jaučiamas spaudimas akyse dažniausiai apibūdina nemalonų pojūtį: akis tarsi spaudžia, maudžia, jos pavargsta, norisi jas užmerkti ar patrinti. Tai gali atsirasti dėl sausumo, ekranų, įtampos, sinusų problemų, migrenos ar netinkamų akinių.

Tikras akispūdis yra spaudimas akies viduje. Jis matuojamas tonometrijos tyrimu, kurį atlieka akių gydytojas ar optometrijos specialistas. Padidėjęs akispūdis gali didinti glaukomos riziką, tačiau pats žmogus dažnai jo nejaučia.

Dažniausios akių spaudimo ir galvos skausmo priežastys

Spaudimas akyse kartu su galvos skausmu dažniau kyla dėl kasdienių priežasčių, tokių kaip akių nuovargis, sausumas ar nekoreguota rega. Vis dėlto kai kurie simptomai, ypač staigus akies skausmas ar regėjimo pablogėjimas, gali rodyti būklę, kuriai reikalinga skubi pagalba.

Akių ligos nėra dažniausia galvos skausmo priežastis, bet regėjimo pokyčiai, paraudusi akis, stiprus vienos akies skausmas ar pykinimas kartu su akių skausmu neturėtų būti ignoruojami. Tokie simptomai gali rodyti rimtesnę būklę, pavyzdžiui, ūminę uždaro kampo glaukomą.

Akių nuovargis dirbant ekranais

Ilgas darbas kompiuteriu, telefonu ar planšete gali sukelti akių nuovargį. Žiūrint į ekraną akys dažnai rečiau mirksi, greičiau sausėja, o fokusavimo sistema ilgai dirba vienodu atstumu. Dėl to gali atsirasti spaudimo pojūtis, neryškus matymas, perštėjimas ir galvos skausmas.

Akims pailsinti dažnai rekomenduojama 20-20-20 taisyklė: kas 20 minučių bent 20 sekundžių žiūrėti į objektą, esantį maždaug 20 pėdų, tai yra apie 6 metrų, atstumu. Tai nėra gydymas, bet paprastas būdas sumažinti įtampą, kai simptomai susiję su ilgalaikiu darbu iš arti.

Netinkami akiniai ir nekoreguota rega

Galvos skausmas ir spaudimo pojūtis akyse gali atsirasti tada, kai akys ilgai dirba per dideliu krūviu. Taip nutinka, jei akiniai ar kontaktiniai lęšiai nebetinka, rega nėra koreguota arba žmogus ilgai žiūri į arti esančius objektus. Skausmas dažniau sustiprėja skaitant, dirbant kompiuteriu, vairuojant ar dienos pabaigoje.

Tokiais atvejais verta atlikti regėjimo patikrą. Net nedidelis toliaregystės, trumparegystės, astigmatizmo ar presbiopijos pokytis gali priversti akis labiau įsitempti. Jei galvos skausmas kartojasi kartu su neryškiu matymu, prisimerkimu ar akių nuovargiu, vien poilsio gali neužtekti.

Akispūdis ir glaukoma

Padidėjęs akispūdis dažnai nesukelia aiškaus skausmo ar spaudimo pojūčio. Dėl to žmogus gali ilgai nežinoti, kad spaudimas akies viduje yra per didelis. Akispūdis svarbus todėl, kad jis gali didinti glaukomos riziką, o ši liga pažeidžia regos nervą.

Dažniausia glaukomos forma vystosi lėtai ir gali ilgai neturėti ryškių simptomų. Mayo Clinic oftalmologas dr. Arthur J. Sit yra sakęs: „Planuokite bent kartą per dvejus metus atlikti ‘oro pūstelėjimo’ ar kitą tyrimą akispūdžiui patikrinti per išsamų akių patikrinimą.“ Tai svarbu, nes akispūdžio žmogus patikimai neįvertins pagal pojūtį.

Ūminė glaukoma ir staigus skausmas

Yra viena situacija, kai akies spaudimas, akies skausmas ir galvos skausmas gali būti skubi būklė. Ūminė uždaro kampo glaukoma prasideda staiga, kai sutrinka skysčio nutekėjimas akyje ir akispūdis greitai pakyla. Tokiu atveju gali atsirasti stiprus vienos akies skausmas, paraudimas, neryškus matymas, ratilai aplink šviesas, galvos skausmas, pykinimas ar vėmimas.

Šių simptomų nereikėtų laukti ar bandyti gydyti namuose. Cleveland Clinic nurodo, kad ūminė uždaro kampo glaukoma yra medicininė skubi būklė, nes regėjimas gali būti pažeistas labai greitai.

Spaudimas už akių dėl migrenos ar sinusų

Spaudimas už akių ne visada kyla iš pačių akių. Migrena gali sukelti stiprų galvos skausmą, jautrumą šviesai, pykinimą, regos aurą ar skausmą vienoje galvos pusėje. Kai kuriems žmonėms skausmas jaučiamas aplink akį ar už jos, todėl gali atrodyti, kad problema yra akyse.

Sinusų uždegimas taip pat gali sukelti spaudimą aplink akis, kaktoje ar skruostuose. Tokiu atveju dažniau kartu būna nosies užgulimas, sloga, tirštos išskyros, spaudimas lenkiantis į priekį ar skausmas veido srityje. Jei nėra regėjimo pokyčių, paraudusios akies ar staigaus stipraus akies skausmo, priežastis gali būti ne akies viduje, bet ją vis tiek verta įvertinti pagal simptomų eigą.

Simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti

Kai akių spaudimas ir galvos skausmas atsiranda po ilgo darbo ekranu, dažniausiai galima pradėti nuo poilsio, pertraukų ir regėjimo patikros. Tačiau kai kurie požymiai gali rodyti skubią būklę.

Į gydytoją reikėtų kreiptis skubiai, jei atsiranda:

• staigus stiprus vienos akies ar galvos skausmas;
• neryškus matymas arba staigus regėjimo pablogėjimas;
• ratilai ar aureolės aplink šviesas;
• paraudusi ir skausminga akis;
• pykinimas ar vėmimas kartu su akies skausmu;
• akies skausmas po traumos;
• veido perkreipimas, kalbos sutrikimas, rankos ar kojos silpnumas.

Akių patikra padeda atskirti priežastį

Akių gydytojas gali pamatuoti akispūdį, įvertinti regėjimo aštrumą, apžiūrėti akies dugną ir regos nervą. Jei reikia, atliekamas akipločio tyrimas ar kiti papildomi tyrimai, padedantys įvertinti glaukomos riziką ir kitas akių ligas.

Tokia patikra ypač svarbi, jei šeimoje yra glaukomos atvejų, žmogus vyresnis, serga cukriniu diabetu, turi aukštą trumparegystę arba skundžiasi pasikartojančiais akių ir galvos skausmais. Pojūtis „spaudžia akis“ gali būti labai realus, bet jis nepakeičia akispūdžio matavimo.

Kas gali padėti, kai simptomai nėra skubūs

Jei akių spaudimas ir galvos skausmas atsiranda po darbo kompiuteriu, skaitymo ar ilgo žiūrėjimo į telefoną, pirmiausia verta sumažinti akių krūvį. Padėti gali reguliarios pertraukos, geresnis apšvietimas, tinkamas ekrano aukštis, dažnesnis mirksėjimas ir pakankama oro drėgmė patalpoje.

Jei simptomai kartojasi, reikėtų patikrinti regėjimą ir įvertinti akių paviršių dėl sausumo. Akiniai, kontaktiniai lęšiai ar sausų akių gydymas turėtų būti parenkami individualiai, nes ta pati priežastis skirtingiems žmonėms gali pasireikšti nevienodai.

Akių spaudimas ir galvos skausmas vaikams

Vaikams galvos skausmas kartais gali būti susijęs su nekoreguota rega, žvairumu, fokusavimo sunkumais ar per dideliu akių krūviu. Vaikas ne visada aiškiai pasako, kad blogai mato, todėl svarbu atkreipti dėmesį į elgesį.

Regėjimo patikra naudinga, jei vaikas:

• dažnai prisimerkia;
• trina akis;
• sėdi labai arti ekrano ar knygos;
• skundžiasi galvos skausmu po pamokų;
• vengia skaityti ar greitai pavargsta mokydamasis.

Pasikartojantys simptomai ir kasdieniai įpročiai

Jei akių spaudimas kartojasi dažnai, verta stebėti, kada jis atsiranda. Simptomus gali sustiprinti ilgas darbas iš arti, prastas apšvietimas, miego trūkumas, stresas, sausas oras, ilgas vairavimas ar nepakankamai koreguota rega.

Naudinga atkreipti dėmesį, ar galvos skausmas atsiranda kartu su neryškiu matymu, akių sausumu, jautrumu šviesai, pykinimu, sloga ar spaudimu veide. Tokia informacija padeda gydytojui greičiau atskirti, ar problema labiau susijusi su akimis, migrena, sinusais ar kita priežastimi.

Medicininė patikra vietoje spėlionių

Akių spaudimo pojūtis nėra patikimas būdas nustatyti akispūdį. Žmogus gali jausti spaudimą dėl akių nuovargio ar sausumo, o tikras padidėjęs akispūdis gali ilgai nesukelti jokių aiškių simptomų.

Jei spaudimas akyse ir galvos skausmas kartojasi, stiprėja arba atsiranda regėjimo pokyčių, reikalinga akių gydytojo konsultacija. Patikros metu galima įvertinti regėjimą, akispūdį, akių paviršių ir regos nervą.

DUK – dažniausiai užduodami klausimai

Šaltiniai:

American Academy of Ophthalmology – Headaches and Eye Problems https://www.aao.org/eye-health/diseases/headaches-eye-problems 

American Academy of Ophthalmology – Computers, Digital Devices, and Eye Strain https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage