Sveiko organizmo palaikymui reikalingos šviežiai spaustos sultys

Kiekvieno mūsų sveikatai palaikyti reikalingos tam tikros priemonės. Ypatingai tai pasireiškia pavasarį ar rudenį, kai besikeičiantys orai aplinkui bus didina grėsmę susirgti gripu. Žinoma, stiprinti organizmą reikia ne tada, kai ima pulti ligos, o gerokai iš anksto. Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, bene vienas didžiausių vitaminų šaltinių yra šviežiai spaustos sultys. Jose esantis vitaminas C gali užkirsti kelią įvairioms infekcijoms ir rimtiems susirgimams. Citrusinių vaisių sulčiaspaude namuose lengvai paruošiamos šviežios sultys – tai tikra vitaminų bomba ir bene vienas geriausių sveikatos šaltinių.

Vitaminas C kiekvieno žmogaus organizmui yra reikalingas, nes:
– jo pagalba yra stiprinama imuninė sistema;
– vitaminas C kovoja su įvairaus tipo infekcijomis (šis vitaminas veikia kaip imuninės sistemos stimuliatorius);
– dėl vitamino C egzistavimo gaminamas kolagenas, kuris skirtas kaulų, odos bei sąnarių stiprinimui;
– vitaminas C yra vienas stipriausių antioksidantų, kurio dėka iš įvairių maisto medžiagų išskiriama bei pasisavinama energija;
– vitaminas C gerina kraujotaką bei širdies darbą;
– iš organizmo vitaminas C surenka ir pašalina sunkiuosius metalus;
– siekiantiems sulieknėti taip pat patariama gerti šviežiai spaustas citrusinių vaisių sultis, kadangi ten esantis vitaminas C prisideda prie cholesterolio skaidymo;
– geriant vaisių sultis sumažėja insulto, kataraktos rizika;
– taip pat vitaminas C dalyvauja ir geležies pasisavinimo procesuose.

Taigi, neišsenkamas vitaminų kiekis gali būti išgaunamas citrusinių vaisių sulčiaspaude kasdien išsispaudus ir išgėrus stiklinę šviežių vaisių sulčių.