Žemas pulsas – ką daryti?
Žemas pulsas ne visada reiškia pavojų sveikatai. Kai kuriems žmonėms lėtesnis širdies ritmas yra visiškai…
Kuo skiriasi demencija nuo alzheimerio?
Kas yra demencija? Demencija – tai ne viena konkreti liga, o simptomų visuma, atsirandanti dėl…
Didelis cholesterolis – ką daryti?
Padidėjęs cholesterolis yra viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių pasaulyje. Nors ši būklė dažnai…
Kefyro dieta: ar verta ir saugu?
Kefyro dieta – tai ribojanti mitybos schema, kurios pagrindą sudaro kefyras. Ji dažniausiai taikoma trumpam…
Antsvoris ir medžiagų apykaita: kodėl „valgyk mažiau“ dažnai neveikia
„Valgyk mažiau ir daugiau judėk“ skamba kaip sveikas protas. Problema ta, kad tai – pernelyg…
Viso kūno raumenų skausmas: pagrindinės priežastys
Viso kūno raumenų skausmas, mediciniškai vadinamas generalizuota mialgija, apibūdina būklę, kai skausmas ar diskomfortas jaučiamas…
Nefrologas kas tai?
Nefrologas yra gydytojas, kuris specializuojasi inkstų struktūros, funkcijos ir ligų diagnostikoje bei gydyme. Jo tikslas…
Grikių dieta: privalumai ir minusai
Grikių dieta — tai viena populiariausių trumpalaikių svorio metimo strategijų, kuri išpopuliarėjo dėl paprastumo ir…
Kiaušinių dieta – kas tai?
Kiaušiniai nuo seno laikomi vienu vertingiausių maisto produktų dėl juose esančių baltymų, vitaminų ir mikroelementų…
Japoniška dieta
Japoniška dieta – tai ne tik mitybos planas, bet ir visos šalies gyvenimo filosofijos atspindys.…
Kreatinas – kas tai?
Kreatinas yra vienas labiausiai tyrinėtų ir plačiausiai naudojamų papildų visame pasaulyje. Jo populiarumas išaugo ne…
Mityba sergant osteoporoze
Osteoporozė – tai lėtinė kaulų liga, kuriai būdingas kaulų masės mažėjimas ir struktūrinis silpnėjimas, dėl…
KUO YRA NAUDINGA GARINĖ PIRTIS?
Nuo senų laikų iki šių dienų Lietuvoje pačia populiariausia išlieka garinė pirtis. Jos veikimo principas…
Važiavimas dviračiu: kokia nauda sveikatai?
Ramaus pasivažinėjimo dviračiu valanda leidžia sudeginti apie 500 kalorijų. Ir tai be jokių didelių pastangų!…
Kaip išvengti nugaros disko išvaržos?
Norint išvengti nugaros disko išvaržos, reikėtų pasidomėti apie šią ligą ir jos atsiradimo priežastys, o…
Darykite planką (lentą) ir pagerinkite savo sveikatą
Ar esate girdėję posakį, kad sportas – sveikata. O ar žinote, kad reguliariai sportuojant kiekvieną…
Kova su antsvoriu: kaip sustabdyti svorio augimą?
Kiekvienais metais nutukusių žmonių skaičius vis auga. Žmonės yra linkę valgyti daugiau nei anksčiau, o…
Kvėpavimo nepakankamumas — vienas dažniausiai pasitaikančių kvėpavimo sutrikimų
Pagrindinė kvėpavimo organų funkcija – iš aplinkos teikti organizmui deguonį, kuris reikalingas svarbiems gyvybiniams procesams:…
Kodėl sveika minti dviratį?
Atšilus orams, dažnas iš rūsių, balkonų, garažų į dienos šviesą traukiame dviračius. Sporto sveikatos specialistai…