Labai sausa oda - ką daryti?

Dalinkitės:

Labai sausa oda atsiranda tada, kai oda praranda drėgmę ir tampa jautresnė aplinkos poveikiui. Ji gali tempti, šerpetoti, niežėti, tapti šiurkšti ar skilinėti. Sausumas gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai vargina veidą, rankas, blauzdas, alkūnes ir pėdas.

Turinys

Odos išsausėjimą gali skatinti aplinka, priežiūros įpročiai, amžius, odos ligos ar bendros sveikatos būklės. Todėl svarbu ne tik naudoti kremą, bet ir suprasti, kas sausumą palaiko: netinkamas prausimas, per lengvos priemonės, dirgikliai ar kitos priežastys.

Tinkama priežiūra padeda sumažinti tempimą, šerpetojimą ir sudirgimą. Jei sausumas užsitęsia arba atsiranda odos pažeidimų, priežastį verta įvertinti atidžiau.

Labai sausos odos požymiai

Labai sausa oda dažnai atrodo šiurkšti, papilkėjusi, pleiskanojanti ar šerpetojanti. Ji gali tempti po prausimosi, niežėti, būti jautresnė prisilietimui ar kosmetikos priemonėms. Kai oda stipriai išsausėja, gali atsirasti smulkių įtrūkimų, paraudimas, perštėjimas ar kraujavimas.

Sausumas ne visada reiškia odos ligą. Kartais tai laikina odos reakcija, tačiau ilgai trunkantis, pasikartojantis ar stiprus sausumas gali rodyti, kad odai reikia nuoseklesnės priežiūros arba tikslesnio įvertinimo.

Odos barjero reikšmė

Odos barjeras yra išorinis odos sluoksnis, kuris padeda sulaikyti drėgmę ir saugo nuo dirgiklių. Kai jis susilpnėja, vanduo iš odos pasišalina greičiau, todėl ji tampa sausa, jautri, šiurkšti ir lengviau sudirgsta.

Labai sausai odai dažnai trūksta ne tik drėgmės, bet ir lipidų, kurie padeda palaikyti apsauginį sluoksnį. Dermatologė Dr. Shari Lipner pabrėžia: „Drėkinamąjį kremą geriausia tepti iškart po maudymosi, kol oda dar drėgna.“ Tai padeda geriau sulaikyti drėgmę odoje ir sumažinti tempimo pojūtį.

Pagrindinės labai sausos odos priežastys

Labai sausa oda dažniausiai atsiranda dėl veiksnių, kurie didina drėgmės netekimą arba silpnina natūralią odos apsaugą. Tam įtakos gali turėti šaltas oras, sausas patalpų oras, karštas vanduo, ilgos maudynės, agresyvūs prausikliai, dažnas rankų plovimas ar dezinfekantų naudojimas.

Sausumą taip pat gali didinti amžius, jautri oda, atopinis dermatitas, egzema, psoriazė, kai kurie vaistai ar sveikatos būklės. Jei oda sausėja nuolat ir nepagerėja pakeitus priežiūrą, verta pagalvoti ne tik apie kosmetines, bet ir apie medicinines priežastis.

Kasdienė labai sausos odos priežiūra

Labai sausą odą reikėtų prausti švelniai, vengiant karšto vandens ir stipriai putojančių prausiklių. Prausimuisi geriau rinktis drungną vandenį, o odą nusausinti švelniai priglaudžiant rankšluostį, ne trinant. Po prausimosi oda neturėtų jaustis „girgždanti“ ar stipriai tempianti, nes tai gali reikšti, kad priemonė jai per agresyvi.

Drėkinamąją priemonę geriausia tepti iškart po prausimosi, kol oda dar šiek tiek drėgna. Taip lengviau sulaikoma drėgmė ir sumažinamas tempimo pojūtis. Jei oda labai sausa, kremą galima naudoti ne tik po dušo, bet ir papildomai dienos metu, ypač ant rankų, blauzdų, alkūnių ar kitų labiausiai sausėjančių vietų.

Ryte svarbu apsaugoti odą nuo šalčio, vėjo ir saulės, jei ji yra atvira aplinkai. Vakare galima rinktis maitinamesnę priemonę, kuri ilgiau išlieka ant odos. Labai sausoms vietoms naudinga storesnį kremo sluoksnį užtepti prieš miegą, kad oda turėtų daugiau laiko atsistatyti.

Tinkamos priemonės labai sausai odai

Labai sausai odai dažniausiai reikia priemonių, kurios ne tik suteikia drėgmės, bet ir padeda ją išlaikyti. Geriau rinktis kremus, balzamus ar tepalus be stiprių kvapiklių, alkoholio ir kitų galimai dirginančių medžiagų.

Ingredientas	Kuo naudingas labai sausai odai
Glicerinas	Padeda pritraukti drėgmę į odą
Hialurono rūgštis	Padeda palaikyti odos drėgmės balansą
Keramidai	Stiprina apsauginį odos sluoksnį
Petrolatumas	Mažina drėgmės netekimą iš odos
Pantenolis	Ramina sudirgusią odą
Šlapalas	Minkština šiurkščią, sustorėjusią odą

Jei oda labai sausa, lengvas losjonas gali būti per silpnas. Tokiais atvejais dažniau tinka tirštesnės tekstūros priemonės, kurios ilgiau išlieka ant odos ir geriau apsaugo nuo drėgmės netekimo.

Sausa veido, rankų ir kūno oda

Veido oda dažniau reaguoja į kosmetiką, aktyvius ingredientus ir temperatūros pokyčius, todėl jai svarbu rinktis švelnias, odos nedirginančias priemones.

Rankų oda sausėja greičiau, nes ją veikia dažnas plovimas, dezinfekantai, šaltis ir buitinė chemija. Šiuo atveju svarbi ne tik drėkinamoji priemonė, bet ir apsauga atliekant namų ruošos darbus.

Kūno oda dažnai išsausėja blauzdų, alkūnių ir pėdų srityse. Šioms vietoms paprastai reikia riebesnės, ilgiau ant odos išliekančios priežiūros.

Dažniausios priežiūros klaidos

Labai sausos odos būklę gali pabloginti kasdieniai įpročiai, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo nekenksmingi. Dažna klaida – per karštas vanduo ir ilgos maudynės, nes tai dar labiau pašalina natūralius odos riebalus.

Taip pat reikėtų vengti:

šiurkštaus odos šveitimo;
stipriai kvepiančių prausiklių;
dažnai naudojamų rūgščių ar retinoidų, jei oda sudirgusi;
kremo tepimo tik tada, kai oda jau suskilinėja;
per lengvų losjonų, jei oda labai sausa;
buitinės chemijos be apsauginių pirštinių.

Sausa oda dažnai pagerėja ne tik pridėjus tinkamų priemonių, bet ir pašalinus tai, kas ją nuolat dirgina. Jei oda jautri, geriau rinktis paprastesnę rutiną ir priemones be kvapiklių.

Labai sausa oda vaikams ir vyresniame amžiuje

Vaikų oda yra jautresnė, todėl sausumas gali greičiau sukelti niežėjimą, paraudimą ar šerpetojimą. Vaikams ypač svarbu naudoti švelnias, bekvapes priemones ir stebėti, ar sausumas nesikartoja tose pačiose vietose.

Vyresniame amžiuje oda natūraliai gamina mažiau riebalų, todėl lengviau netenka drėgmės. Dėl to dažniau sausėja blauzdos, rankos, alkūnės ir pėdos. Tokiai odai paprastai reikia nuoseklesnės ir labiau apsauginės priežiūros.

Medicininės labai sausos odos priežastys

Kai labai sausa oda nepagerėja pakeitus priežiūrą, verta pagalvoti ir apie medicinines priežastis. Sausumas gali būti susijęs su atopiniu dermatitu, egzema, psoriaze ar kitomis odos ligomis. Tokiais atvejais oda dažnai ne tik sausėja, bet ir parausta, niežti, pleiskanoja ar periodiškai paūmėja.

Kartais odos sausumą gali skatinti ir bendros organizmo būklės, pavyzdžiui, skydliaukės veiklos sutrikimai, diabetas, inkstų ligos ar kai kurie vaistai. Jei sausumas atsirado staiga, stiprėja arba tęsiasi ilgą laiką be aiškios priežasties, reikėtų įvertinti ne tik odos priežiūrą, bet ir bendrą sveikatos būklę.

Dermatologo konsultacija

Į dermatologą verta kreiptis, jei labai sausa oda skilinėja, kraujuoja, skauda, stipriai niežti arba atsiranda šlapiuojančių vietų. Tai gali reikšti, kad įprastos drėkinamosios priežiūros nepakanka.

Specialisto konsultacija taip pat naudinga, jei sausumas nepagerėja po kelių savaičių nuoseklios priežiūros, nuolat kartojasi tose pačiose vietose arba kartu atsiranda bėrimų. Tokiu atveju galima tiksliau nustatyti priežastį ir parinkti tinkamą gydymą.

DUK (dažniausiai užduodami klausimai)

Kodėl oda labai išsausėja net naudojant kremą?

Taip gali nutikti, jei kremas yra per lengvas, tepamas per retai arba naudojamas ant visiškai sausos odos. Labai sausai odai dažnai reikia priemonės, kuri ne tik drėkina, bet ir padeda sumažinti drėgmės netekimą.

Koks kremas geriausiai tinka labai sausai odai?

Dažniausiai tinka tirštesni kremai, balzamai ar tepalai be stiprių kvapiklių. Naudingi ingredientai gali būti glicerinas, keramidai, pantenolis, šlapalas, petrolatumas ar hialurono rūgštis.

Ar labai sausą odą reikia šveisti?

Jei oda sudirgusi, šerpetoja, trūkinėja ar peršti, šveitimo geriau vengti. Šiurkštus šveitimas gali dar labiau pažeisti odos paviršių.

Kuo skiriasi sausa ir dehidratuota oda?

Sausa oda dažniausiai stokoja riebalų ir apsauginio sluoksnio, o dehidratuotai odai trūksta vandens. Praktikoje šios būklės gali persidengti, todėl oda gali ir tempti, ir šerpetoti.

Ar hialurono rūgštis tinka labai sausai odai?

Taip, tačiau vien jos dažnai nepakanka. Hialurono rūgštis padeda palaikyti drėgmę, bet labai sausai odai dažnai reikia ir priemonių, kurios mažina drėgmės netekimą.

Ar labai sausa oda gali būti ligos požymis?

Gali. Jei sausumas nuolat kartojasi, stiprėja, atsiranda bėrimų, įtrūkimų, stiprus niežėjimas ar paraudimas, tai gali būti susiję su odos liga arba bendra sveikatos būkle.

Ar labai sausai odai tinka natūralūs aliejai?

Kai kuriems žmonėms aliejai gali sumažinti tempimo pojūtį, tačiau jie ne visada atstoja specialiai sausai odai sukurtas priemones. Jei oda jautri ar linkusi į bėrimus, aliejus reikėtų naudoti atsargiai.