Žyma: sveika gyvensena

Kaip saugoti mamos pieną?

Kiekviena mama žino, kad mamos pienas – nepamainomas maistas kūdikiui, tačiau ne visada, kai vaikelis užsimano žįsti, mama gali būti šalia arba ne visada susiklosto žindymui palanki situacija.
Read More

Tinkama mityba sportuojant

Sveika mityba sportuojant yra vienas svarbiausių dalykų, garantuojančių gerą savijautą ir pakankamą energijos kiekį. Sportuojant organizmas išnaudoja daug daugiau energijos, todėl jam būtina gauti atitinkamą kiekį naudingųjų medžiagų.
Read More

Svorio metimas namuose

Tikriausiai ne vienas žmogus, artėjant vasaros sezonui, ruošia savo kūną, norėdamas jį viešai parodyti paplūdimyje, tinklinio aikštelėje ar kitose erdvėse. Žmonės laikosi įvairių dietų, sveikai maitinasi ir, žinoma,
Read More