Nugaros skausmo priežastys ir prevencija
Šiais laikais vis naujesni žmonės skundžiasi stuburo problemomis. Gydytojai pastebi, kad skausmas vis dažniau kankina ne…
Kaip pasiekti greitus sporto rezultatus?
Artėja vasara, o jūs nepatenkinti savo kūno linijomis? Užsirašėte į sporto klubą, tačiau rezultatų vis…
Darykite planką (lentą) ir pagerinkite savo sveikatą
Ar esate girdėję posakį, kad sportas – sveikata. O ar žinote, kad reguliariai sportuojant kiekvieną…
Kodėl kai kurie žmonės jaučia nuolatinį šaltį?
Ar būna taip, jog prisirengiate tris sluoksnius drabužių, o jums vis tiek šalta? Nuolat jaučiate…
Sportas ir mityba: kaip pajudėti gražesnio gyvenimo link!
Visi norime būti gražūs, sveiki ir laimingi, tačiau siekiant tokiais būti labai svarbu skirti dėmesio savo…
Kokią įtaka sveikatai daro širdies ritmo matuoklis?
Esate aktyvus, nuolatos sportuojantis žmogus? Nepamirškite, kad rūpintis savo sveikata jums yra lygiai taip pat…
Kam skirti įtvarai?
Žmonės – tai nuolat judantys žinduoliai, dalyvaujantis aktyviame gyvenime ir užsiimantys jiems įdomias veikla. Deja,…
Amino rūgštys BCAA Vilniuje: priežastys paskatinančios vartoti papildus
Aminorūgštys yra sudedamoji mūsų organizmo dalis. Kuomet iškyla poreikis jų gauti daugiau, pavyzdžiui, pradėjus sportuoti…
Kam žmonėms reikalingi maisto papildai?
Bendrąja prasme maisto papildai yra preparatai, kurie padeda žmogaus organizmui, padidina gaunamų maisto medžiagų kiekį…
Imuniteto stiprinimas (2 dalis)
Kalbant apie kitus imuniteto stiprinimo būdus labai svarbu paminėti ir sveiką gyvenseną, kuri susideda ne…
Žingsniamatis fiziniam aktyvumui
Dabar visuomenėje yra įprasta gyventi sveikai, propaguoti sveiką gyvenseną. Deriname maistą, stengiamės valgyt kuo sveikiau,…
Treniruotės steperiais
Dažnai galima išgirsti teiginį, kad sportas - sveikata. Šis teiginys yra faktas, kadangi sportuojantys žmonės yra…
Tinklinio žala moterų sveikatai
Nors sakoma, kad sportas – sveikata, visgi neteisingai sportuojant galima rimtai susižeisti. Blogai parinkti pratimai,…
Stalo teniso nauda sveikatai
Stalo tenisas – ypač dinamiškas, greitos reakcijos reikalaujantis, tačiau labai smagus žaidimas. Atsiradęs XX a.…
Mityba sportuojantiems
Kiekvienas sportuoti pradedantis žmogus turi daug su sportu ir mityba susiejusių klausimų. Juk labai svarbu,…
Plaukimo nauda kūnui ir sielai
Vasara, vasarėlė, daugelį iš mūsų suburia prie paplūdimių, ežerų ir kitų vandens telkinių. Be maudynių…
Krepšinis sveikam ir aktyviam gyvenimui
Krepšinis — neabejotinai populiariausias sportas ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Milijonai žmonių savo…
Futbolo nauda sveikatai
Niekas nepaprieštarautų, kad futbolas yra viena populiariausių komandinio sporto šakų pasaulyje. Vykstantys pasaulio, žemyno ar…
Dviračių sporto nauda sveikatai
Atšilę orai ir vis skaisčiau šviečianti saulė iš „sąstingio“ prikelia dviračių mėgėjus. Miesto gatvės, parkai,…