Kas yra carnivore mityba?
Carnivore mityba, dar vadinama „mėsėdžių dieta“, yra maitinimosi sistema, kurios pagrindas – tik gyvūninės kilmės…
Per didelis hemoglobinas – ką daryti?
Gavus kraujo tyrimų rezultatus, daugelis mūsų išsigąsta pamatę nukrypimus nuo normų. Vienas iš dažniausiai aptariamų…
Ką daryti kai žemas kraujo spaudimas?
Žemas kraujo spaudimas, dar vadinamas hipotenzija, – tai būklė, kai arterijose esantis spaudimas būna žemesnis…
Profesionali burnos higiena: kodėl tai būtina jūsų sveikatai?
Profesionali burnos higiena – tai ne tik spindinti šypsena, bet ir ilgalaikė investicija į jūsų…
Ar galima gerti vandenį iš čiaupo?
Vandens gėrimas iš čiaupo yra patogus, taupus ir tvarus būdas atsigaivinti. Tai padeda sumažinti plastiko…
Sveikatos patikrinimas keliaujantiems į Maldyvus
Skaičiuojant paskutines pavasario minutes ir kiekvieną dieną artėjant link vasaros, tikriausiai daugelis planuoja savo atostogas.…
Pupelės – sveikatos šaltinis
Pupelės yra ankštinės daržovės, ypač naudingos širdžiai ir rekomenduojamos metant svorį. Pagrindinė to priežastis –…
Peršalimas ar gripas? Kodėl svarbu mokėti juos atskirti?
Kiekvieną žiemos sezoną bent vieną mėnesį pratrūksta gripo epidemijos. Deja kadangi tai nutinka šaltuoju metu,…
Treniruotės steperiais
Dažnai galima išgirsti teiginį, kad sportas - sveikata. Šis teiginys yra faktas, kadangi sportuojantys žmonės yra…
Tinkama mityba sportuojant
Sveika mityba sportuojant yra vienas svarbiausių dalykų, garantuojančių gerą savijautą ir pakankamą energijos kiekį. Sportuojant…
Bėgimas – džiaugsmas ne tik kūnui, bet ir sielai
Ar niekad nepagalvojote, kodėl pavasarį didesniuose miesto parkuose lyg bitės vienas pro kitą zvimbia bėgikai?…
Daržovių sultys – gamtos dovana sveikatai
Artėjant vasarai visi, turintys daržą ar sodą, laukia pirmojo daržovių derliaus. Nors esame įpratę daržoves…
Tobulas pilvo presas per trumpą laiką
Artėjant vasaros sezonui tikriausiai ne vienas stengiasi po truputį atsisakyti riebaus ir kaloringo maisto, pakeisdamas…
Kodėl sveika minti dviratį?
Atšilus orams, dažnas iš rūsių, balkonų, garažų į dienos šviesą traukiame dviračius. Sporto sveikatos specialistai…
Kam reikalingas kūno masės analizės tyrimas
Kasdien pabundate su mintimi, jog pradėsite sveikiau gyventi: susireguliuosite mitybą, užsiimsite kokiu nors sportu, atsisakysite…
Mano batai buvo du: pirmoji ortopedo konsultacija vaikams
Vienas labiausiai jaudinančių ir laukiamų momentų yra pirmieji mūsų vaikų žingsniai. Kiekvienas tėvelis bei mamytė…
Kaklo kraujagyslių tyrimai – užkerta kelią insultui
Insultas, kitaip vadinamas smegenų infarktu, yra galvos smegenų kraujotakos sutrikimas, pažeidimas. Šį pažeidimą sukelia smegenyse…