Lietuva dažnai vadinama sportininkų šalimi, nes sportuoja tikrai daugelis žmonių. Pasižvalgius galima pamatyti vyrus ir moteris bėgiojančius miškuose, miesto gatvėmis besivažinėjančius dviračiais, riedučiais, aikštelėse darančius įvairiausius pratimus. Taip pat bene visų didžiųjų miestų rajonuose veikia net keli sporto klubai, o kasmet jų atsidaro vis daugiau. Toks šuolis reiškia, kad žmonės tikrai sportuoja ir noriai tai […]
Šiais laikais gydytojai labai dažnai akcentuoja, kad judėjimas – svarbi sąlyga gerai žmogaus sveikatai. Tai atrodo akivaizdu ir gydytojai neturėtų to dažnai taip kartoti? Deja, žmonės tapo labai pasyvūs ir bet koks didesnis fizinis aktyvumas jiems tampa iššūkiu. Kadangi tikrai ne visi mėgsta sportą – geriausias būdas išjudinti save yra susirasti hobį, kuris reikalauja judėjimo. Pavyzdžiui – sodininkystė.
Svarbu taisyklingai prižiūrėti dantis, pasirinkti tinkamą dantų šepetėlį ir dantų pastą, taisyklingai ir regulairiai naudotis tarpudančių siūlu, laikytis pagrindinių dantų valymo taisyklių: dantis reikia valyti du kartus per dieną, ne trumpiau kaip 2minutes, valyti švelniai ir atsargiai, kad nepakenkti dantų struktūrai. VENKITE LABIAUSIAI DANTIMIS KONKREČIŲ PRODUKTŲ, labiausiai žinomas dantų kenkėjas- konstrastingas temperatūros maistas, pavyzdžiui, kava
Jaunystė yra vertinama kiekvieno žmogaus ne tik todėl, kad tai gražiausias gyvenimo periodas, kai žmogus yra pasiekęs savo žydėjimą, bet ir todėl, kad esant jaunam retai susiduriama su įvairiomis ligomis, kurios kamuoja senatvėje. Išsaugoti jaunystę arba bent jau ją pratęsti galima įvairiais būdais, pavyzdžiui, sveikai ir subalansuotai maitinantis, taip pat sportuojant. O vienas iš būdų
Panikos priepuoliai ar kitaip vadinamos panikos atakos gali ištikti kiekvieną žmogų bet kurią akimirką. Dažniausiai joms neįmanoma pasiruošti ar kažkaip susilpninti, todėl labai svarbu mokėti dirbti su savo mintimis, suprasti, kad staiga prasiveržusios emocijos nėra tokios, kurių nebūtų įmanoma suvaldyti. Kas yra panikos priepuolis? Psichologai teigia, kad panikos priepuolių atsiradimo priežastys yra psichologinės. Dažniausiai šie
Su mėnesinių problema susiduria kiekviena moteris kiekvieną mielą mėnesį. Nors tai ir natūralus procesas, kurio metu valosi organizmas, visgi kartais jis gali pridaryti bėdų ar sukelti tam tikrų nepatogumų. Mėnesinių metu neretai moterys jaučia spazmus pilve, jų nuotaika yra prasta, skauda galvą, jaučiamas išsekimas, todėl tokie nemalonūs simptomai tikrai nepakelia nuotaikos ir jų metu nesinori
Kraujo spaudimas – nemalonus dalykas, kurio deja, bet išvengti tikrai nepavyksta. Žinoma, pakilus kraujo spaudimui tai galima reguliuoti keliais būdais: vaistų pagalba ir be vaistų. Kuris būdas žmogui yra patrauklesnis, sprendžia kiekvienas individualiai, tačiau kartais nutinka taip, kad vaistų pašonėje nėra, o kraujo spaudimas aukštas. Ką daryti kai tai nutinka ir kaip sumažinti spaudimą kuo
Ar esate girdėję posakį, kad sportas – sveikata. O ar žinote, kad reguliariai sportuojant kiekvieną dieną galima išvengti daugelio ligų, sumažinti savo kūno svorį, pagerinti kūno lankstumą ir net tvirtumą. Jeigu žinote ir tai darote – valio, sveikinimai jums, o jeigu ne – tikrai patariame pradėti. Jeigu nežinote nuo ko pradėti, galite pradėti nuo paprasčiausio,
Tikriausiai ne vienam žmogui ir net ne kartą gyvenime yra tekę susidurti su ausų užgulimu. Tai toks nemalonus jausmas, kurio visais įmanomais būdais stengiamasi atsikratyti. Dažniausiai ausų užgulimas atsiranda tarsi iš giedro dangaus ir net ne visi žino dėl kokios priežasties. Tad, kokios gi tos priežastys, lemiančios ausų užgulimą? Kas yra ausų užgulimas? Ausų užgulimas
Aktyvus gyvenimo būdas suponuoja, jog puoselėdami savo grožį ir siekdami jaustis puikiai bei patogiai ieškome ilgalaikius rezultatus garantuojančių priemonių. Štai ir nepageidaujamų plaukelių šalinimas – retą moterį tenkina skustukas ar depiliacijos kremai, suteikiantys nors ir gerą, bet trumpalaikį efektą. Jau kuris laikas moterys aktyviai naudojasi plaukelių šalinimo lazeriu procedūra, taip pat sparčiai auga ir jos