Visuomenės nariai tarpusavyje negali susitarti dėl daugelio dalykų – vienas tokių yra būtent dietos, kurių metu mažiname suvartojamo maisto porcijas ar neretai išvis atsisakome šio malonumo ir priverčiame save badauti. Tiesa ta, jog įvairiomis dietomis galime reguliuoti kūno svorį, tačiau tuo pat metu galime nepataisomai sutrikdyti savo pačių sveikatą, jeigu valgysime vienodus, nemaistingus patiekalus ir […]
Žiema visus akinius nešiojančius asmenis pasitinka tikrai ne išskėstomis rankomis, o aprasojusiais akinių stikliukais, pro kuriuos pasaulio išvis nematyti. Nors anksčiau su šia problema buvo susiduriama tik iš šaltos oro temperatūros patekus į šiltesnę ar geriant karštus gėrimus, dabar su ja susiduriama bene kiekvieną dieną – dėl dėvimų veido kaukių, mūsų iškvepiamas šiltas oras kyla
Jei bent kiek domitės sveika gyvensena ir sveika mityba, turbūt teko girdėti apie makroelementus. Makroelementai – tai cheminiai maisto produktų elementai, suteikiantys žmogaus organizmui maksimalų energijos kiekį. Yra trys pagrindinės makroelementų grupės: baltymai, angliavandeniai ir riebalai. Subalansavus savo mitybą taip, kad joje būtų tinkamas makroelementų kiekis ir atsižvelgus į valgomo maisto kalorijas galima pasiekti įspūdingų
Moterų sveikata Šiuo metu moteriai tikrai nėra lengva ne tik dėl patiriamo streso, daugybės darbų, bet taip pat ir dėl sveikatos problemų, susijusių su mėnesinių ciklu. Ši tema vis dar menkai aptariama ir suprantama daugeliui tų, kurie tų skausmų nejaučia. Dažnas požiūris į moters ciklo kančias yra toks, kad dauguma tai priima kaip normalų reiškinį,
Daugelis sužinoję, kad serga psoriaze, dar vadinama žvyneline, diagnozę priima kaip nuosprendį ir nusiteikia, kad išbertą odą teks slėpti visą gyvenimą. Specialistai teigia, kad toks mąstymas – klaidingas, mat psoriazės simptomus, net sergant vidutine ar sunkia ligos forma, galima suvaldyti ir turėti sveiką odą bei pilnavertį gyvenimą. „Išgirdus psoriazės diagnozę, svarbiausia nenuleisti rankų, išdrįsti ir
Nereikia ir sakyti: asmeninis bankrotas – vienas ryškiausių įvykių žmogaus gyvenime. Taip pat nesunku pastebėti, kad šiam procesui pasibaigus, žmogaus gyvenimas keičiasi iš esmės – ir vėl galima gyventi, be įvairių apribojimų ar suvarymų kuri naujus planus, pamiršti stresą ir dėl jo kylančias problemas. Daugiau apie fizinio asmens bankroto galimybę, galite sužinoti užsukę https://www.stipruszmogus.lt/. O
Pandemija ir daugelyje valstybių įvestas karantinas bei draudimai užšaldė keliautojų planus – visame pasaulyje skaičiuojamas 65 proc. sumažėję srautai. Tačiau kelionių poreikis niekur nedingo – psichologai pastebi, kad keliauti galima ir per atstumą: svajodami ir planuodami būsimas išvykas kelionę emociškai pradedame jau dabar. Psichoterapeutė Genovaitė Petronienė pastebi, kad šiuo metu visuomenėje vyrauja slogios nuotaikos,
Naujieji metai dažnai prasideda pažadais sau: daugiau sportuoti, sveikiau maitintis, atsisakyti žalingų įpročių ir pan. Vienas iš iššūkių, kurių metų pradžioje imasi žmonės yra „sausas sausis“ – mėnuo, kada visiškai atsisakoma alkoholio. Apie pastebimai išaugusį alkoholio vartojimą pandemijos metu ir tai, ar mėnesio abstinencijos iššūkis gali padėti keisti žalingus įpročius, pasakoja psichoterapijos ir psichoanalizės centro
Nesunku pastebėti, kad stilingas bei patrauklus įvaizdis yra visuma, kuri susideda iš daugybės elementų, o nagai – vienas jų. Belieka tik pridurti, kad pastarieji iš tiesų reikalauja daug dėmesio, o taip pat ir tam įrankių, reikmenų. Apžvelkime, kokie yra pagrindiniai komponentai, kurių prireiks norint užtikrinti nepriekaištingą nagų priežiūrą. Gelinio priauginimo rinkinys Įdomu tai, kad daugiau
„Gimdymo metu labiausiai bijojau, kad per medikų dėvimus apsauginius kostiumus, kaukes, skydelius ir kas keturias valandas besikeičiančias pamainas neišgirsiu, ką man sako gydytojai ir nepadarysiu visko taip, kaip reikėtų“, – savo patirtimi dalinasi praėjusių metų gruodžio pradžioje Kauno klinikose dukrą pagimdžiusi Agnė Kalkienė. Jaunai moteriai prieš pat gimdymą buvo patvirtintas COVID-19 virusas, todėl viskas vyko