Kaip įveikti panikos priepuolius?
Panikos priepuoliai ar kitaip vadinamos panikos atakos gali ištikti kiekvieną žmogų bet kurią akimirką. Dažniausiai joms neįmanoma pasiruošti ar kažkaip susilpninti, todėl labai svarbu mokėti dirbti su savo mintimis, suprasti, kad staiga prasiveržusios emocijos nėra tokios, kurių nebūtų įmanoma suvaldyti. Kas yra panikos priepuolis? Psichologai teigia, kad panikos priepuolių atsiradimo priežastys yra psichologinės. Dažniausiai šie […]