Sunku pasakyti kas labiau rūpinasi vyrų lytine sveikata: jie patys ar jų moterys. Net moterims skirtuose žurnaluose ir internetiniuose tinklapiuose kalbama apie vyrų lytinę sveikatą, vaisingumą ir prostatos grėsmes. Natūralu, kad moterys yra labiau linkusios rūpintis sveikata nei stipriosios lyties atstovai. Tačiau kiekvienas vyras turėtų palikti už nugaros baimes, gėdas ir stereotipus, kurie gali trukdyti […]
Atšilus orams, dažnas iš rūsių, balkonų, garažų į dienos šviesą traukiame dviračius. Sporto sveikatos specialistai yra nustatę, jog dviratį minti yra ne tik kad labai smagu, tačiau ir be galo sveika. Tiesa, šiandien labai madingai ekologijos temai dviratis taip pat idealiai atitinka visus standartus. Tačiau, kad ir kokia atpalaiduojanti veikla gali pasirodyti važinėjimas dviračiu, tai
„Gražiame kūne slypi graži siela“, – yra sakę Antikos filosofai, tik kas iš to, jei gražus kūnas slepia nesveiką vidų ir prastą savijautą… Siekiant viso to išvengti ir mėgautis tiek dailiomis linijomis, tiek sveiku kūnu ar sklandžiai veikiančia organizmo veikla, rekomenduojama užsiiminėti sportu. Bene vieni labiausiai širdies bei kraujagyslių veiklą stiprinančių pratimų yra priskiriami kardio
Kiekvienos moters (o dažnai ir vyro) košmaras – tai buitinės svarstyklės. Dažnai tai nebebūna aparatas stabiliam svorio palaikymui ir stebėjimui. Tai patampa kankinimo įrankiu ir daugybė leidžiasi kankinami. Kodėl taip yra? Kodėl tiek daug moterų, vis dar, kiekvieną dieną žiūri į svarstykles, nors jaučia nepasitenkinimą šiuo procesu, jis gniuždo ir dažnai verčia jaustis blogai dėl
Prakalbus apie spuogus, turbūt daugeliui mintyse išnyra ne itin simpatiško jaunuolio veidas, gausiai išbertas spuogais. Spuogai ant veido, spuogai ant nugaros, spuogai ant kaktos ar kaklo — visur pasisėję maži, raudoni, pūlingi dariniai ne vienai merginai bei vaikinui ankstyvojoje brandoje nedavė ramybės. Nepageidautini spuogai tikrai nėra tas dalykas, pridedantis jaunam žmogui grožio, o neretai su
Visi, be išimties, prakaituojame. Nemalonus prakaito kvapas ar prakaito dėmės ant rūbų ypatingai vargina intensyviai sportuojant, karštą vasaros dieną arba dėl ko nors nervinantis. Prakaitavimas kiekvienam žmogui yra vis kitoks: vienam gausesnis, kitam galbūt visai nežymus. Toks sutrikimas, verčiantis įvairaus amžiaus žmones kompleksuoti dėl gausaus prakaito, profesionalų vadinamas hiperhidroze. Tai problema, su kuria nelengva gyventi,
Vos pradėjęs vaikščioti, vaikas jau bando greitinti žingsnius, kol galiausiai išmoksta nevaržomai bėgioti. Tokia galimybė jam augant taip pat išlieka ir suaugusiam žmogui suformuoja tam tikrus bėgimo įpročius. Iš pažiūros bėgimas gali pasirodyti niekuo ypatingas, elementarus ir prigimtinis procesas, tačiau kaip teigia sveikatos priežiūros specialistai – bėgimo technikų gali būti tiek pat daug kaip ir
Mūsų pėdos – vienos svarbiausių viso kūno dalių. Nuo sklandaus jų funkcionavimo priklauso ir pačio žmogaus savijauta. Jei asmuo gali laisvai judėti, jo nevaržo jokie įkyrūs kojų skausmai, tuomet ir noras kažką veikti, sportuoti, keliauti ir panašiai yra lydimas didelio malonumo. Dabar daugelis ortopedų pabrėžia specialių pėdų tyrimų reikšmę. Lietuvos sostinėje gyvenantys asmenys taip pat
Kiekvieno mūsų sveikatai palaikyti reikalingos tam tikros priemonės. Ypatingai tai pasireiškia pavasarį ar rudenį, kai besikeičiantys orai aplinkui bus didina grėsmę susirgti gripu. Žinoma, stiprinti organizmą reikia ne tada, kai ima pulti ligos, o gerokai iš anksto. Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, bene vienas didžiausių vitaminų šaltinių yra šviežiai spaustos sultys. Jose esantis vitaminas C gali
Kiekviena moteris svajoja išlikti gaivi ir švari it ką tik po dušo ar vonios, tačiau dėl tam tikrų priežasčių, atsiradęs blogas kvapas iš makšties priverčia jas gėdytis ir slėpti šią problemą tiek nuo aplinkinių, tiek nuo pačios savęs. Ko ne kas dešimtą moterį vargina infekcinė liga – bakterinė vaginozė, sutrikdanti natūralią organų mikroflorą ir paskleisdama