Sveika gyvensena – vis plačiau naujienų portaluose aptarinėjama tema. Nėra naujiena, kad straipsniai dažnai dalijasi informacija apie sveikos gyvensenos taisykles, principus, kokių klaidų reikia vengti ir t.t. Tam didelės įtakos turi visama pasaulyje išplitęs sveikatingumo judėjimas. Jo metu žmogus yra skatinamas atsisakyti nesveiko maisto, rūkymo, užsiimti sportavimu ar kitais sveikatai naudingais pratimais. Sveikatos straipsniai pabrėžia, kad tokia su sveikatingumi susijusi naudinga informacija išplito ne tik tarp sportu užsiiminančių žmonių, bet ir tarp tų, kurie ilgą laiką buvo linkę mėgautis greitu, daug kalorijų turinčiu maistu. Sveikatos Naujienų portaluose vis didesnio sulaukia, ne įvairūs desertų receptai, o sveikatos patarimai kaip rūpintis savimi, kad žmogus jaustųsi gyvybingai ir nestokotų energijos. Kaip teigia straipsnių autoriai propoguoti sveiką gyvensena yra ne tik naudinga, bet ir privaloma. Kuo ankščiau visuomenė supras, kad tinkama mityba ir sportas turi būti neatsiejama gyvenimo dalis, tuo mažiau lėšų bus išleidžiama įvairiems vaistams ar preparatams. Internete ar laikraščiuose esančiose naujienų skiltyse dažnai aptariami medicinos patarimai, kuriuos teikia kvalifikuoti gydytojai. Taigi, apibendrinus pateiktą medžiagą galima išskirti tam tikrus principus apie sveiką gyvenseną, kuriuos privalo žinoti kiekvienas:
Straipsniuose vis skelbiama inforamcija, kad žmogus per parą privalo gauti 7–6 valandas polsio. Nepaisant šio reikalavimo žmogus jausis silpnas, nedarbingas, stokos pozytyvumo. Vis dėlto, miegu nereikia piknaudžiauti, nes persimiegojus didėja įvairių susirgimu tikimybė.
Ne ką svarbiau valgyti pilnavertį maistą, kuris užtikrins, kad organizmas gaus visus reikiamus vitaminus ir mineralus, kurie būtini jo funkcionavimui. Svarbu laikytis gydytojų sveikatos patarimų, kurie teigia, kad būtina valgyti pusryčius, nes jie paskatina medžiagų apykaitą ir suteikia energijos dienos pradžiai.
Negalint skirti laiko ėjimui į salę, galima pasinaudoti naujienų portalų teikiama inforamcija apie įvairius aktyvius laisvalaikio praleidimo būdus, kurie užtikrins, kad tonizuosite raumenis ir išlyksite gyvybingi.
Žalingi įpročiai. Nėra naujiena, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas kenkia sveikatai. Dėl šios priežasties žmogui ne tik pavyktų sutaupyti pinigų, bet ir apsaugoti savo ir aplinkinių sveikatą.
Pasibaigus gražiausioms metų šventėms ir nuo stalo užlipus ant svarstyklių pamatome ne tokį vaizdelį, kokio norėtume – priaugtus kilogramus. Tad su lyg metų pradžia pasižadame sau, jog aktyviai
Maistas kaip vaistas – ne tik skambi frazė, bet ir puikus moto, kuriuo vadovaudamiesi atstovautumėte sveiką gyvenimo būdą ir teisingą požiūrį į dietą. Baltymai tai maistinė medžiaga, kuri
Laikotės drastiškų dietų, valgote tik tris kartus per dieną, atsisakote pusryčių, taip tikėdamasi sumažinti per dieną suvartojamų kalorijų kiekį, o valgomi patiekalai greitai atsibostantys ir neskanūs, todėl smarkiai
Klausimas „kaip numesti svorio“ kamuoja ne vieną mūsų. Ypač šiais laikais, kuomet į darbą ir iš darbo važiuojame automobiliu, darbe dirbame sėdimą darbą, o laisvalaikiu vakarojame prie televizorių
Šiais laikais mūsų visuomenėje vyrauja dviprasmiška situacija. Viena vertus žmonės gyvena labai neaktyvų gyvenimą: dažnas dirba sėdimą darbą ir tik retkarčiais išeina pasivaikščioti (dažniausiai iki virdulio – pasidaryti
Maistas yra reikalingas tam, kad jaustumėmės gyvi, sveiki ir energingi, bet šiais laikais, stokodami laiko, dažnai vengiame gaminti maistą, rūpintis jo maistine verte ir tiesiog nusiperkame karštą sumuštinį
Nepaisant to, kad kava – itin mėgiamas ir populiarus gėrimas bemaž visame pasaulyje, dažnai yra apibūdinama kaip kenksmingas įprotis. Tačiau daugelis žmonių visgi neįsivaizduoja savo ryto be puodelio
Artėjant vasaros sezonui, vis dažniau pagalvojame apie vienokios ar kitokios dietos laikymąsi. Kokios dietos rūšį pasirinkti sprendžiame kiekvienas individualiai, bet mes norime pateikti patarimų kokius daiktus būtina įsigyti
Jeigu jums jau buvo atlikti skydliaukės tyrimai ir nustatyti vienokie ar kitokie sutrikimai, niekur nepabėgsite, teks gydytis. Mitybos reguliavimas išskiriamas kaip svarbiausias aspektas į kurį reikia atsižvelgti turint
