Organizmą alinančios dietos, badavimas ir kitos drastiškos priemonės dažniausiai nepadeda pasiekti norimų rezultatų, priešingai – turime mažiau energijos, esame pavargę, o sunkiai numesti kilogramai dažniausiai sugrįžta su kaupu
Ateina vasara. Tai metas, kuomet keliausite prie ežerų degintis arba vyksite į draugų vestuves. Dėl šių priežasčių privalote atrodyti nepakartojamai, tačiau pažiūrėjusi į veidrodį Jums kyla tik vienas
Nutukimas pastaruoju metu tapo labai opia problema mūsų visuomenėje. Lietuvoje net 50 proc. žmonių turi problemų su antsvorių. Tai tarsi liga, o geriausias jos sprendimo būdas – nutukimo
Baltymas yra makromolekulė, kuri sudaryta iš amino rūgščių. Baltymus galima pavadinti visų ląstelių ir audinių statybine medžiaga. Baltymas padeda formuotis audinių ir ląstelių griaučiams bei atlieka kitas sudėtingas
Pasibaigus gražiausioms metų šventėms ir nuo stalo užlipus ant svarstyklių pamatome ne tokį vaizdelį, kokio norėtume – priaugtus kilogramus. Tad su lyg metų pradžia pasižadame sau, jog aktyviai
Maistas kaip vaistas – ne tik skambi frazė, bet ir puikus moto, kuriuo vadovaudamiesi atstovautumėte sveiką gyvenimo būdą ir teisingą požiūrį į dietą. Baltymai tai maistinė medžiaga, kuri
Laikotės drastiškų dietų, valgote tik tris kartus per dieną, atsisakote pusryčių, taip tikėdamasi sumažinti per dieną suvartojamų kalorijų kiekį, o valgomi patiekalai greitai atsibostantys ir neskanūs, todėl smarkiai
Klausimas „kaip numesti svorio“ kamuoja ne vieną mūsų. Ypač šiais laikais, kuomet į darbą ir iš darbo važiuojame automobiliu, darbe dirbame sėdimą darbą, o laisvalaikiu vakarojame prie televizorių
Šiais laikais mūsų visuomenėje vyrauja dviprasmiška situacija. Viena vertus žmonės gyvena labai neaktyvų gyvenimą: dažnas dirba sėdimą darbą ir tik retkarčiais išeina pasivaikščioti (dažniausiai iki virdulio – pasidaryti
Maistas yra reikalingas tam, kad jaustumėmės gyvi, sveiki ir energingi, bet šiais laikais, stokodami laiko, dažnai vengiame gaminti maistą, rūpintis jo maistine verte ir tiesiog nusiperkame karštą sumuštinį
