Kiekvienais metais nutukusių žmonių skaičius vis auga. Žmonės yra linkę valgyti daugiau nei anksčiau, o ką dar kalbėti apie nesveiko maisto restoranus, kurie siūlo didelį kaloringo ir riebaus maisto pasirinkimą. Dažniausiai, žmonės, kurie kovoja su nutukimu, pastebi jog riebalai pradeda kauptis ant jų pilvo, krūtinės, sėdmenų bei šlaunų. Blogiausia yra tai, jog su laiku sustorėjimas […]
Kiekvienas mūsų dažniausiai baisiai pavargstame po ilgos darbo dienos. Skauda nugarą, jaučiamės mieguisti, maudžia kojas. Savo gyvenimo palengvinimui ieškome įvairių būdų kaip tokias problemas išspręsti arba bent jau jas palengvinti, kad tokios problemos nepereitų į rimtus sveikatos sutikimus. Dažnai griebiamės liaudies patarimų ar medicinos, tačiau ji nebūna tokia veiksminga, kokios mes tikimės. Arba kartais sau
Tradiciniai dantų protezai – atgyvena, kuri kelia vien nepatogumus ir nepasitenkinimą, todėl norime jus supažindinti su gerokai labiau pažengusia technologija – tai protezavimas vainikėliais. Kaip žinia, šiandien yra daug įvairių alternatyvų dantų atstatymui: vieni brangesni, kiti ekonomiškesni, tačiau pasirinkimo tikrai yra, o vienas iš ekonomiškesnių bei priimtinų daugeliu atveju – dantų įvilkimas į vainikėlius. Šis
Kokybiškam ir ramiam vaiko miegui būtina sukurti tinkamą aplinką. Saldus ir kokybiškas miegas svarbus vaiko raidai. Oras, kuriuo kvėpuojama kambaryje, miegui turi didelės reikšmės. Nustatyta, kad optimaliausia oro temperatūra patalpoje yra 18‒22 laipsniai šilumos. Tiek per šaltas, tiek per karštas oras gali lemti dažnus vaiko nubudimus. Prieš miegą vaiko kambarys turėtų būti gerai išvėdinamas,
Dantų priežiūra – tai vienas iš tų dalykų, kuriems būtina skirti daug dėmesio tam, kad išvengtumėte įvairiausių ligų bei džiaugtumėtės sveika šypsena, kuri yra kiekvieno žmogaus vienas iš sėkmės simbolių. Kiekvienas turėtų suprasti, jog taisyklinga dantų higiena – tai ne gydymo būdas skundžiantis vienomis ar kitomis ligomis, tačiau privalo tapti kiekvieno iš mūsų profilaktikos priemone.
Ar jums pažįstama situacija, nubudus ryte jausti sustingusį ir skausmingą kaklą? Tuomet spėliojate: galbūt nugulėjote, o gal Jūsų pagalvė netinkama, taip pat galėjo perpūsti, nes pernakt palikote atvirą langą..? Deja, bet sustingęs ir skaudantis kaklas rytais, ko gero, pasitaiko dažniau nei jūs norėtumėte pripažinti. Ir visiškai nesvarbu kokios skausmo priežastys: ar jūsų lova bei pagalvė yra nepatogios,
Nesvarbu ar darbe jūs visą dieną stovite ant kojų, aktyviai judate, o gal tik sėdite biuro kėdėje — jūsų nugara kasdien susiduria su didele įtampa ir leidžia jums tai suprasti per maudulius, dieglius ir skausmus. Šie nemalonūs signalai, tai lyg jūsų pavargusios nugaros pagalbos šauksmas ar pavojaus signalas. Nugaros skausmas tai tėra simptomas, kurį gali
Medicina – viena norimiausių studijų krypčių visame pasaulyje, o ypač Lietuvoje. Būtent Lietuvoje kiekvienais metais išsilavinimą įgyja šimtai gydytojų, norinčių padėti žmonėms ir visas savo žinias panaudoti geriems tikslams. Būtent dėl fakto, kad gydytojų visada reikia, daugėja ir medicinos įstaigų, ne tik valstybinių, bet ir privačių, norinčių teikti pagalbą kuo įmanoma daugiau žmonių. Kalbama ne
Visi norime būti gražūs, sveiki ir laimingi, tačiau siekiant tokiais būti labai svarbu skirti dėmesio savo kūnui. Laimingas kūnas lemia ir laimingą sielą. Sportas ir mityba gali kardinaliai pakeisti Jūsų gyvenimą. Labai dažnai žmonės, kurie skundžiasi savo kasdienybe, pradėję sportuoti pamato įprastą dieną kur kas gražesnėmis spalvomis. Tuo pačiu pradėjus sportuoti dažniausiai pasikeičia ir mityba, kadangi norsi
Grikiai, avižos, kviečiai, soros, miežiai, ryžiai – visa tai nesibaigiantis sąrašas grūdinių kultūrų, esančių sveikiausių produktų viršūnėje. Daugelis sveikuolių teigia, kad jų geros savijautos paslaptis yra būtent grūdai. Tad atrodo, jog norint sveikai maitintis, gerai jaustis ir numesti kelis kilogramus reikia valgyti vien košes. Košių dieta – skamba paprastai ir patraukliai. Pagaminti nesunku ir greita,