Kategorija: Sveika gyvensena

Žingsniamatis fiziniam aktyvumui

Dabar visuomenėje yra įprasta gyventi sveikai, propaguoti sveiką gyvenseną. Deriname maistą, stengiamės valgyt kuo sveikiau, mažiau riebalų, angliavandenių, kaloringo, nesveiko maisto. Tačiau prie sveikos mitybos reikia derinti ir
Read More

Treniruotės steperiais

Dažnai galima išgirsti teiginį, kad sportas – sveikata. Šis teiginys yra faktas, kadangi sportuojantys žmonės yra sveikesni už tuos, kurie nesportuoja ir nejuda. Rezultatai akivaizdūs – tie, kurie sportuoja,
Read More

Stalo teniso nauda sveikatai

Stalo tenisas – ypač dinamiškas, greitos reakcijos reikalaujantis, tačiau labai smagus žaidimas. Atsiradęs XX a. pradžioje, šis žaidimas labai greitai išplito po visą pasaulį. Tiesa, jam reikalingas specialus
Read More

Futbolo nauda sveikatai

Niekas nepaprieštarautų, kad futbolas yra viena populiariausių komandinio sporto šakų pasaulyje. Vykstantys  pasaulio, žemyno ar nacionaliniai futbolo taurės čempionatai prie ekranų ar į futbolo stadionus sukviečia rekordines žiūrovų
Read More