Kategorija: Sveika gyvensena

Žingsniamatis fiziniam aktyvumui

Dabar visuomenėje yra įprasta gyventi sveikai, propaguoti sveiką gyvenseną. Deriname maistą, stengiamės valgyt kuo sveikiau, mažiau riebalų, angliavandenių, kaloringo, nesveiko maisto. Tačiau prie sveikos mitybos reikia derinti ir
Read More

Treniruotės steperiais

Dažnai galima išgirsti teiginį, kad sportas – sveikata. Šis teiginys yra faktas, kadangi sportuojantys žmonės yra sveikesni už tuos, kurie nesportuoja ir nejuda. Rezultatai akivaizdūs – tie, kurie sportuoja,
Read More