Artėja vasara, o jūs nepatenkinti savo kūno linijomis? Užsirašėte į sporto klubą, tačiau rezultatų vis dar nematyti? Štai keletas patarimų galinčių padėti pasiekti savo norimus tikslus greitai ir
Pripažinkime, svorio metimas nėra lengviausiai įgyvendinama užduotis. Norint atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, dažnai neužtenka vien sumažinti suvartojamų kalorijų kiekio ar aktyviau užsiiminėti fizine veikla, palaikyti aktyvų gyvenimą. Tam, kad
Patalpų orui užsiteršti reikia dar mažiau nei lauko, juk nevėdinamas oras nejuda, o jame esantys nešvarumai pastoviai vyrauja aplinkoje. Patalpas teršia tokie kasdieniai dalykai kaip deginamas kuras, patalpų
Sveika ir subalansuota mityba nepakenkia nei vieno amžiaus grupės žmonėms, todėl verta susimastyti apie tai, kuomet vaikas dar yra mažas. Pripratinant savo vaiką prie sveiko gyvenimo būdo, galima
Sveikata yra neatsiejamas dalykas nuo kokybiško gyvenimo ritmo. Pablogėjus savijautai, dažniausiai griebiamasi pirmo pasitaikiusio šiaudo – vaistų, kurie gali ne tik, kad nepadėti, bet ir pakenkti organizmo imuninei
Pripažinkime, juk daug laiko praleidžiame uždarose patalpose, o atsiradus naujai gyvybei dar daugiau, todėl prioritetą reikėtų teikti tinkamam mikroklimatui namuose. Ypatingai artėjant šaltajam metų sezonui, oras tiek namuose,
Sauso oro pasekmės: Didelės drėgmės srautus galima akivaizdžiai pastebimi gyvenamoje bei darbinėje aplinkoje, tačiau sveikatos atžvilgiu nereikia ignoruoti ir per daug sauso oro. Svarbu palaikyti normalų drėgmės balansą,
Sveikatos problemų turintys asmenys turi ne tik atidžiai rinktis maistą, drabužius, ir kitus, sveikatos metodus bei ritualus, bet ir atidžiai apsižvalgyti, kokioje aplinkoje gyvenama. Dažnu atveju kruopštus švaros
Įvairūs masažai yra itin efektyvi, bene seniausią gydymo priemonė, gerinanti žmogaus tiek fizinę, tiek emocinę savijautą. Sakoma, kad masažai netgi jaunina. Specialistų teigimu, įvairūs masažai labai teigiamai veikia
Celiulitas – liga, nuo kurios kenčia 90 procentų visų pasaulio moterų. Ši nemaloni liga išsivysto sutrikus organizmo riebalų ir skysčių apykaitai. Anksčiau buvo manyta, kad tai tik kosmetinis
