Lauryna

Ką daryti, norint numesti svorio?

Pripažinkime, svorio metimas nėra lengviausiai įgyvendinama užduotis. Norint atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, dažnai neužtenka vien sumažinti suvartojamų kalorijų kiekio ar aktyviau užsiiminėti fizine veikla, palaikyti aktyvų gyvenimą. Tam, kad
Skaityti daugiau

Kurį masažą rinktis?

Įvairūs masažai yra itin efektyvi, bene seniausią gydymo priemonė, gerinanti žmogaus tiek fizinę, tiek emocinę savijautą. Sakoma, kad masažai netgi jaunina. Specialistų teigimu, įvairūs masažai labai teigiamai veikia
Skaityti daugiau

Mitybos principai

Yra sakoma, kad gera dieta yra ta, kuri bus ilgalaikė, kurios galbūt laikysitės netgi visą gyvenimą. Badavimai ir įvairios laikinos greitos dietos nėra tinkamos. Trumpalaikės dienos suteikia trumpalaikius
Skaityti daugiau