Kodėl kai kurie žmonės jaučia nuolatinį šaltį?

šalčio priežastys

Ar būna taip, jog prisirengiate tris sluoksnius drabužių, o jums vis tiek šalta? Nuolat jaučiate šaltį ir nežinote kodėl? Nuolat šąla rankos, nors kitiems nešalta?

Reikėtų pradėti nuo tinkamo apsirengimo, pasižiūrėkite, ar žiemą turite šiltesnį apavą ar vilkite šiltą paltą ar žieminę striukę. Šiais laikais visi nori atrodyti gražiai, bet retas domisi, ar nesušals. Dauguma geriau gražiai atrodys, aukodami savo sveikatą. Juk ateis pavasaris ir galėsite pasirodyti visu gražumu, tačiau žiemą stenkitės rengtis žymiai šilčiau.

Gali būti, kad sergate gana reta liga. Vegetodistonija sergantys žmonės turi bėdų su kraujagyslių darbu. Jų kapiliarai ir venos yra labai ploni ir vis traukiasi, todėl jiems visuomet būna šalta, ypač rankos, nosis ir kojos. Šiuo atveju būtina nueiti pas savo šeimos gydytoją ir pasitikrinti sveikatą.

Geležies trūkumas taip pat yra vienas amžiną šaltį sukeliančių veiksnių. Kai organizmas negauna reikiamos geležies normos, žmogus gali jausti pastovų šaltį, todėl reikėtų valgyti kuo daugiau produktų, turinčių geležies. Tai gali būti obuoliai, grikiai, granatai, abrikosai ir kiti produktai, kuriuose yra geležies.

Taip pat gali būti, kad jums trūksta vitaminų. Vitaminų trūkumas ne tik kenkia jūsų sveikatai, bet ir gali turėti sveikatai žalingų padarinių. Vitaminų A ir E trūkumas gali sukelti šaltį. Vitaminus galima įsigyti vaistinėje, o nenorintiems jų naudoti, skatiname valgyti natūralius produktus. Išgėrę šaukštą alyvuogių aliejaus, gausite pakankamai vitamino E, kurio reikia dienos normai. Kad ir kaip bebūtų keista, vitaminų trūkumas paskatina šalčio atsiradimo ligas.

Visgi tai gali būti skydliaukės problemos. Pavyzdžiui, gali būti, kad skydliaukėje negaminami hormonai. Būtent tai gali sumažinti jūsų kūno temperatūrą, todėl reikėtų kreiptis į savo gydytoją.

O jei vis dar šąlate, reikėtų pasitikrinti, ar namuose veikia tinkamai veikia cirkuliaciniai siurbliai ir visa šildymo sistema. Gali būti, kad jūsų siurbliai blogai veikia ir neapšildo tinkamai namų ir todėl jūs vis negalite sušilti. Taigi, reiktų pasitikrinti, kaip veikia šildymo siurbliai ar teisingai jie sutvarkyti.

Ir jei dar nesušilote, tai puiki proga užsiimti sportu, būtent sportas ir aktyvi veikla gali paskatinti jus sušilti. Rytinė mankšta padės ne tik efektyviai pradėti rytą, bet ir sušildys jus.