Galime kaip triušiai visą gyvenimą graužti morkas, užsikąsdami mėlynėmis ir kitais produktais, stiprinančiais regėjimą, tačiau jeigu dienų dienas leisime prie kompiuterio, telefono ar televizoriaus ekranų, vieną dieną atsimerkus teks pripažinti skaudžią realybę – matome prasčiau, negu anksčiau.
Vis dėl to laiku pastebėjus šią problemą, namų sąlygomis galime pagerinti savo regėjimą ir bent kurį laiką išvengti kelionės į optiką. Tad nuo ko reikėtų pradėti?
Yra gausybė pratimų, skirtų mūsų regėjimui gerinti – reikėtų tik surasti sau labiausiai tinkančius ir patinkančius. Akių mankšta teks užsiimti kiekvieną dieną – priešingu atveju jokių rezultatų galime nesitikėti – tuomet tą laiką būtų geriau praleisti žvalgantis pro optikos salonų langus ir ieškant geriausio varianto.
Jeigu vis dėl to užteks laiko ir ryžto kasdien prasimankštinti – rinktis tikrai bus iš ko. Galbūt darbo vietoje neturėsite galimybių judinti kokio nors daikto ar būsite ne taip suprastas vartydamas akis, tačiau niekas net neatkreips dėmesio, jeigu tiesiog specialiai lėtai mirkčiosite ar bandysite atlikti kitą pratimą, kuris padės į save neatkreipti dėmesio.
Nuoširdžiam darbui nedavus jokių vaisių, per daug nusimintų nereikėtų – dar galima išbandyti įvairius vitaminus. Optikos salonuose ar vaistinėse galima rasti tikrai puikių papildų jūsų išvargusioms akims, kurių sudėtyje yra visi reikalingiausi vitaminai – tereikia neapsirikti renkantis pačius geriausius. Vitaminų galėsite įsigyti net neišvykę iš namų – vaistinėje „Efarma“ galėsite juos užsisakyti į bet kurią Jums patogią vietą. Tad jeigu ant pakuotės randate tokius žodžius kaip liuteinas, mėlynės, vitaminas A arba B grupės vitaminai – nedvejodami galite šią prekę dėti į savo krepšį ir tikėtis neblogų rezultatų.
Jeigu įgyvendinus šiuos žingsnius regėjimas netaps geresnis – būtų pats laikas pasitikrinti regėjimą nuvykus į artimiausią optiką. Tokiam jūsų žingsniui pritartų ir specialistai, kadangi jų nuomone, regėjimo problemos gali slėpti kur kas rimtesnes ligas, negu galime įsivaizduoti patys.
Pasitikrinus nebūtinai iš karto reikės įsigyti akinius – galbūt dar laiku pastebėjote savo problemą, galbūt jūsų pačių inicijuotas gydymas taip pat nenuėjo veltui ir užteks tik dar didesnės priežiūros. Tačiau visus atsakymus galėsite sužinoti tik tuomet, kai nuvyksite pasitikrinti.
O jeigu stiprios regėjimo problemos nekamuoja – pats laikas sėdint vakare prie televizoriaus traškučių pakelį pakeisti į keletą morkų – kas ten žino, galbūt tuomet optikoje taip ir nereikės niekada rinktis akinių.